我太黑了，有沒有一些小竅門了

      病情分析：
      你好.根據(jù)你所說的情況.往往是有脾虛.心虛的情況引起的常見的.
      指導意見：
      此種情況往往是可以采用中藥調(diào)理治療的.如歸脾丸藥物的治療的.飲食要清淡.保持心情舒暢.

      病情分析：
      你好，如果是醫(yī)生遺傳的話，那么這個情況考慮是比較難以改善的。
      指導意見：
      建議您平時可以多補充維生素c和維生素e的，另外的話要注意外出做好防護工作，避免太陽過度曬，還應注意生活規(guī)律，保持充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，這種情況如果是遺傳導致的皮膚黑很難改變。避免風吹日曬。
      指導意見：
      建議平時出門戴遮陽帽，多吃水果蔬菜，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，避免節(jié)食減肥。
      以上是對“我太黑了，有沒有一些小竅門了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！