打算備孕，提前都是需要準(zhǔn)備什么

      病情分析：
      你好，你打算備孕，從現(xiàn)在開(kāi)始可以吃葉酸片，0.4毫克每片，一天一次。最好去醫(yī)院做一次婦科查體，包括陰道宮頸，婦科超聲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近一定調(diào)整好心態(tài)，注意飲食，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如肉蛋奶海產(chǎn)品等，營(yíng)養(yǎng)均衡。避免感冒。
      

      病情分析：
      你好，備孕前首先男方要禁煙酒70天。學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)排卵，掌握好自己的排卵期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男女雙方都要去醫(yī)院，做一系列的體檢檢查。婦科醫(yī)生會(huì)詳細(xì)給你介紹檢查的項(xiàng)目。備孕期間雙方都要保證身體在最佳狀態(tài)，飲食作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。