7月4日，運動完，洗澡以后

      根據(jù)您的描述分析，考慮是由于劇烈運動過度勞累導(dǎo)致的，但也不排除是其他原因，平時要注意休息，不要過度勞累，不要劇烈運動，注意保暖，不要受涼，如果長時間不見好轉(zhuǎn)，請到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查，
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，這種情況有可能是腰椎盤突出造成的。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般，這種情況建議你可以試一試，通過。到醫(yī)院拍個腰間盤片子看一看。
      

      病情分析：
      從你的主訴和體征分析，腰部伴右下肢疼痛不適，考慮是腰椎間盤突出急性發(fā)作。
      指導(dǎo)意見：
      建議，有條件就等醫(yī)院骨科行腰椎ct平掃和腰椎核磁共振檢查。或者自己臥床休息，口服西樂葆等非甾體抗炎藥，及甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
      
      以上是對“7月4日，運動完，洗澡以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！