寶寶七個(gè)半月了，懷孕時(shí)體重增了50斤

      根據(jù)你描述的情況分析，大多數(shù)的女性在生產(chǎn)后都會(huì)產(chǎn)生體重肥胖的現(xiàn)象。哺乳期是可以跑步減肥的。跑步時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)量要適度，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，循序漸進(jìn)。由于在生產(chǎn)分娩時(shí)對(duì)身體會(huì)造成一定的傷害，所以部分女性在哺乳期身體還未完全恢復(fù)過(guò)來(lái)，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意不要過(guò)于劇烈。時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，可以跑步的，但是跑步會(huì)損傷膝蓋的，很容易患上關(guān)節(jié)炎的，這樣子的話每天循序漸進(jìn)的進(jìn)行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天堅(jiān)持的，還有應(yīng)該做瑜伽拉伸，還有俯臥撐，深蹲，仰臥起坐，加到慢跑一個(gè)小時(shí)的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量控制一下就可以了，不用太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      哺乳期間肯定需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就是減肥也不會(huì)有太大效果的，最好是等哺乳結(jié)束以后再減肥
      
      以上是對(duì)“寶寶七個(gè)半月了，懷孕時(shí)體重增了50斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，健康減肥主要是根據(jù)您的身體營(yíng)養(yǎng)需要，科學(xué)合理控制膳食總能量攝入，二是有氧運(yùn)動(dòng)減肥。跑步產(chǎn)乳酸，是由于快跑無(wú)氧運(yùn)動(dòng)才會(huì)導(dǎo)致乳酸，有氧運(yùn)動(dòng)減脂不會(huì)產(chǎn)乳酸的，所以減肥應(yīng)該慢跑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥一是要科學(xué)控制膳食攝入，二是建議有氧慢跑，但是30分鐘以內(nèi)很難減脂，40分鐘有效果，所以要連續(xù)慢跑至少40分鐘以上，最好60分鐘才利于減肥。
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況再哺乳期發(fā)胖問(wèn)題不大的因?yàn)樾枰鼓滩判械?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你這樣的情況不能控制飲食的因?yàn)橛绊懳鼓痰脑倬褪沁\(yùn)動(dòng)是可以不要亂動(dòng)容易傷到乳房影響乳汁分泌