請問醫(yī)生我減肥到了148斤了現(xiàn)在訓(xùn)練量和以前一樣也

      減肥過程有一個平衡期，開始減重很快，因為體內(nèi)脂肪和水分下降較快，一但減到一定程度，達到減肥平衡期體重下降非慢，這時候不以體重下降多少為目標，這個時期以身體健康指標和避免再次體重增加為主，體重下降過快容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病，祝您健康
      

      病情分析：
      您好，您的情況考慮可能是到了平臺期的，減肥的話建議您注意堅持的
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運動，長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述運動減肥體重開始下降是快一點，但是到了一定的程度就會減慢是正規(guī)的。
      指導(dǎo)意見：
      運動減肥一定要堅持下去，不能半途而廢。合理飲食，多喝水，給吃零食和宵夜。
      
      以上是對“請問醫(yī)生我減肥到了148斤了現(xiàn)在訓(xùn)練量和以前一樣也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生長發(fā)育期不要刻意減肥，否則對身體不好。通過清淡飲食來控制體重就行了。
      指導(dǎo)意見：
      你說的是身高1.82米嗎體重150斤是吧，這是理想體重啊，只要維持住現(xiàn)在的狀態(tài)就行了，不要再減了，體重不能天天下降啊。保重。