我近年來睡眠不好，睡眠時間比較短

      病情分析：
      你好，這位朋友你現(xiàn)在有睡眠時間短、宜醒的情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的不適癥狀。
      指導意見：
      最好是去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后是可以服用安神補腦顆粒、谷維素片、維生素B1片進行治療，治療期間可以進行適當體育鍛煉，祝早日康復。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經(jīng)衰弱引起的失眠的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服安神補腦液進行治療，配合甲鈷胺片治療，減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復
      

      你好，得了失眠要注意調(diào)節(jié)自己，睡前要保持平靜，避免大腦緊張或興奮，睡前也可以吃安神的食物，建議在相對安靜的環(huán)境下入睡，也可以用體魄金助眠枕改善失眠，中藥枕頭通過氣味療法可以有效的調(diào)理失眠問題。
      
      以上是對“我近年來睡眠不好，睡眠時間比較短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！