醫(yī)生我懷孕七個月了，這久老失眠

女 | 31歲 2017-06-30 03:56:21 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我懷孕七個月了，這久老失眠，手足心熱，睡不著，請問咋辦

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2017-06-30 05:04:18 我要投訴

      病情分析：
      你好.睡前不宜思考問題或看書.避免緊張的腦力活動.多食牛奶.水果.小米粥.酸棗仁粥.蓮子粉粥等.
      指導(dǎo)意見：
      另外可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?牛奶中的鈣是一種鎮(zhèn)靜物質(zhì).飲溫?zé)犸嬃鲜且环N很好的習(xí)慣.可以使身體放松.用熱水泡腳30分鐘左右.

趙國華醫(yī)師擅長: 內(nèi)科、銷化內(nèi)科幫助網(wǎng)友：60118稱贊：124

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2017-06-30 05:40:17 我要投訴

      病情分析：
      你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,
      指導(dǎo)意見：
      治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主，調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；