小時(shí)候白，卻不防曬，6歲開始一直中午不撐傘大夏天3
健康咨詢描述： 小時(shí)候白，卻不防曬，6歲開始一直中午不撐傘大夏天36度暴曬，那時(shí)候還不懂會曬黑這一說，一直曬到去年。11歲的時(shí)候已經(jīng)很黑了，感覺皮膚都老化了。然后，14歲時(shí)開始了漫漫熬夜之路，從早10點(diǎn)起床開始玩電腦除了吃飯洗澡玩到第二天4點(diǎn)多。感覺發(fā)際線都退了1毫米經(jīng)期不準(zhǔn)，有時(shí)候有黑色的血塊。臉色蠟黃，感覺臉上皮膚松弛。就臉頰兩邊靠近耳朵下邊脖子那里的皮膚松弛。眼皮上皮膚也松弛，特別是還黑，我不知道我腸胃肝脾好不好，整天自卑擔(dān)驚受怕。我臉上不長什么痘痘，但是從鼻子到靠近鼻子兩邊的臉，都長滿了黑色的粉刺黑頭，上嘴唇兩個(gè)顏色，很暗，嘴唇邊是黑色的，牙肉也是，我到底怎么了？爸媽說我沒病不用去醫(yī)院，只好這樣問問，有什么解決辦法嗎？
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病情分析：
從你的描述來看，感覺對自己現(xiàn)在的狀態(tài)不是很滿意，爸媽說你沒病，你自己a想知道有什么解決辦法。其實(shí)在你心里是知道其中的原因和解決辦法的，你覺得是這樣的嗎
指導(dǎo)意見：
建議，告別電腦，手機(jī)游戲和熬夜等不良的生活作息習(xí)慣。晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，早上六點(diǎn)起床，加強(qiáng)鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，然后幫父母分擔(dān)家務(wù)或者去找份工作，自食其力。之后飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜，水果，有利于皮膚恢復(fù)。但愿我這樣解答能幫到你
那個(gè)，我現(xiàn)在是高一生。。我平時(shí)放學(xué)到家已經(jīng)10點(diǎn)鐘了
哦，那就抓緊時(shí)間洗漱完再睡覺，嚴(yán)禁拖延。
您是心理醫(yī)生，能教我些解壓的方法嗎
可以的，我是快問平臺的心理咨詢師秦老師，服務(wù)編號69091,你可以去那里指定提問，我們一起探討?，F(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急是你先養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，可以指定一個(gè)具體的時(shí)間安排表，到什么時(shí)間，就做什么事，就像學(xué)校里的課程表一樣，有計(jì)劃，有安排，然后落實(shí)。覺得需要解壓時(shí)，在沒有外援的情況下，試著自己做幾次深呼吸，來緩解，不知道這樣是否能幫到你，如果需要還是在快問平臺即時(shí)互動(dòng)交流
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，您的皮膚是由于護(hù)理不當(dāng)造成的。經(jīng)過仔細(xì)護(hù)理是會改變的。
指導(dǎo)意見：
首先要注意清潔面部，每天早晚洗臉，定期做深護(hù)理，并且定期做美白面膜，出門戴太陽帽可以用防曬霜。飲食上多吃含維生素C多的食品。
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病情分析：
你這個(gè)也不是什么大問題，因?yàn)楫吘鼓氵€很小，一切都來得及
指導(dǎo)意見：
你可以平時(shí)做好防嗮護(hù)膚工作，也可以規(guī)律作息和飲食。這些都是可以改善的。不要太緊張了
以上是對“小時(shí)候白，卻不防曬，6歲開始一直中午不撐傘大夏天3”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
皮膚松弛會隨著規(guī)律生活而改善嗎？回到最初的彈性？
在一定時(shí)間內(nèi)是可以的，但是到三十歲左右皮膚就開始松弛了。
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