我今天早餐吃了幾口粥和兩個冰淇淋然后中午1點吃了3

      病情分析：
      對于體重的控制主要通過兩方面著手進行。一是運動鍛煉再者就是飲食方面的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然了，對飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，并不是說禁食?？梢赃M食清淡的食物，這樣對于維護機體健康是有益的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，你現(xiàn)在是打算減肥是嗎?如果是，那也不能只吃零食而已。
      指導(dǎo)意見：
      減肥第一步：合理飲食，少吃糖類，多吃蔬菜水果，五谷雜糧，第二步：掃除宿便，多運動。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，進食這么少是不會發(fā)胖的，不用太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥平時早餐可以進食營養(yǎng)食物，中午正常進食，晚餐可以不進食或者不吃主食，要配合多運動，盡量不要吃冰淇淋，對胃不好，而且糖分高不利于減肥？
      
      以上是對“我今天早餐吃了幾口粥和兩個冰淇淋然后中午1點吃了3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！