性別女21歲皮膚黝黑請(qǐng)問(wèn)吃什么可以美白

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      皮膚的膚色是先天因素造成的，目前來(lái)說(shuō)沒(méi)有特效方法可以改變，皮膚顏色是先天體質(zhì)，沒(méi)有必要過(guò)于糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，外在的東西順其自然不斷增加自己學(xué)識(shí)提高自己的能力是關(guān)鍵所在，這是安身立命之根本
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，皮膚黑是遺傳的先天性的，后天只能都過(guò)飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃富含維生素C的水果蔬菜，比如獼猴桃，大棗，橙子，檸檬等，再就是可以用有美白作用的中藥粉敷面膜。
      

      病情分析：
      您描述的情況分析，您平時(shí)可以做點(diǎn)美白面膜。平時(shí)多吃點(diǎn)兒水果蔬菜。多喝點(diǎn)兒牛奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況分析，，每天保證充足的睡眠。每天喝點(diǎn)兒牛奶。護(hù)膚品，可以用點(diǎn)兒美白的。
      
      以上是對(duì)“性別女21歲皮膚黝黑請(qǐng)問(wèn)吃什么可以美白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！