游戲工作室長期使用電腦缺乏鍛煉現在年輕怕以后有很大

      病情分析：
      患者，男，20歲，工作內容就是玩游戲，一天12小時以上。想知道怎樣能減少身體上的傷害。
      指導意見：
      你好！長期對著電子屏幕，會帶來很多身體上的傷害，最突出的是眼睛，頸椎，腰椎。建議一小時休息一下，做做全身運動及眼保健操。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，如果長時間在電腦前長時間工作，對身心健康都是很不利的。
      指導意見：
      可以每天定時鍛煉身體，并加強飲食調理，多吃一些排毒食品，比如銀耳、黑木耳、蘑菇等。