性交多久合適，就是說陰莖在陰道里運動的時間

      男性的性生活時間大約在5-20分鐘，和性能力有一定關(guān)系，平時要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激食物，不要大量飲酒，吸煙，避免著涼和久坐。多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等，一般就可以改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，現(xiàn)在就是注意觀察，注意鍛煉身體，注意不要熬夜看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，你也可以用點五子衍宗丸看看效果，注意觀察一段時間，注意不要吃辛辣的食物。