長時間玩電腦看手機有點對眼怎么樣才可以恢復

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，建議你以后盡量少玩電腦，少玩手機。
      指導意見：
      另外有視力疲勞的情況可以滴點珍視明眼藥水，平時多吃點胡蘿卜，另外可以吃點葉黃素，對眼睛起到保護和營養(yǎng)的作用。
      

      病情分析：
      飲食上面的話多吃富含胡蘿卜素、葉黃素、花青素的彩色蔬菜和水果，對視力有好處的
      指導意見：
      看手機、電視、電腦等電子產(chǎn)品的時間不要太長，每隔一個小時就要讓眼睛休息一下