健康咨詢描述: 可能是家庭原因,自己老是哭,自己身體不好,暫時也不能工作,腦子好亂,我該怎么辦
首先要調(diào)整情緒,保持情緒的平穩(wěn),可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,旅游,和朋友聊天都是舒緩情緒的方法,如果有家庭的原因,盡量對癥解決,必要時可以心理門診咨詢,給予心理疏導(dǎo)。
哭是不解決問題的,身體原因暫時工作不了,那就盡自己所能為自己家人做些事。盡量減輕家人的負(fù)擔(dān)。既然現(xiàn)實擺在這兒,要積極的面對,用積極的心態(tài)去做。這樣自己的心里能好受些。消極的情緒只會給家人帶來更大的煩惱。開心的去面對每一天。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,主要是情緒不穩(wěn),思維紊亂的情況。
指導(dǎo)意見:
這種情況可能有自己的生活環(huán)境有關(guān)系。希望及時調(diào)整好心情,改變認(rèn)知,正確面對現(xiàn)實。
以上是對“可能是家庭原因,自己老是哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況在家經(jīng)???,這是自卑的癥狀引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你的這種情況要放松心情不要有自卑的情形心傷,早上起來鍛煉身體,把身體養(yǎng)好以后就可以出去工作要有好的心態(tài)
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