便秘感覺想上，一蹲下放個屁就沒了

      指導意見：
      便秘可能是飲食生活不規(guī)律或長時間坐運動少，家屬遺傳有關系。便秘可以吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解。做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘，可以吃飲食清淡食物。

      病情分析：
      你好，這種情況多數(shù)是由于蔬菜水果吃的比較少，而且腸胃蠕動比較慢導致的。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃水果蔬菜，多運動。適當通過中醫(yī)藥調理一下。也可服用通便靈治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮應該是脾胃不和引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你服用一些健脾胃的藥物，觀察看看平時少吃生冷油膩辣的食物，祝你健康。
      以上是對“便秘感覺想上，一蹲下放個屁就沒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！