我想變成肌肉男，希望醫(yī)生告訴我怎么做

      病情分析：
      因?yàn)槟阋爰∪庾兊冒l(fā)達(dá)，就要多吃點(diǎn)脂肪高的食物以及加強(qiáng)肌肉鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你可以多吃點(diǎn)牛肉長(zhǎng)肌肉的食物，還要進(jìn)行針對(duì)性的肌肉鍛煉，要通過健身把肌肉才能練發(fā)達(dá)。
      

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來看，變成肌肉男從兩方面，一是運(yùn)動(dòng)，二是飲食
      指導(dǎo)意見：
      他們一般這種情況，你的飲食要高蛋白低脂低鹽嗯，建議你可以試一試，每天做而一些運(yùn)動(dòng)吃飯的時(shí)候可以吃一些蛋白高的東西。
      
      以上是對(duì)“我想變成肌肉男，希望醫(yī)生告訴我怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！