一周歲，微量元素缺鈣鐵鋅

      病情分析：
      您好，因?yàn)槟膱D片沒有上傳所以幫您介紹一下缺鈣鐵鋅可以吃什么食物補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      含鈣的食物可多了，最常見的，肉骨頭，蝦皮，豆腐，豆?jié){，雞蛋，花菜補(bǔ)充鐵的食物：紅棗、蘋果、山藥、菠菜、土豆、牛肉等等。補(bǔ)鋅通常通過藥物補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補(bǔ)需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會(huì)把體內(nèi)的鈣趕出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動(dòng)物肝臟,炸薯?xiàng)l等大量含磷的食物,給你個(gè)補(bǔ)鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.
      指導(dǎo)意見：
      維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收