最近心煩氣躁，老是靜不下心來

      病情分析：
      你好，心情不好應該是有原因的，也只有你自己心里清楚是因為什么。
      指導意見：
      覺得壓抑，可以出去逛逛，散散心，換換空氣，也會讓你頭腦清醒，神清氣爽，要學會調節(jié)自己，越是這個時候，就越要鍛煉你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近總是心煩氣燥，靜不下心來，這讓您很苦惱，想要改變自己的現(xiàn)狀。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張，有心事要及時溝通，不要一個人多想，多和家人朋友談談心，學會尋求幫助，相信有了家人朋友的支持，您會做的更好。
      

      病情分析：
      你好，請問您最近是發(fā)生什么事情了嗎？精神壓力大嗎？睡眠怎么樣？
      指導意見：
      你好，建議您調整好自己的狀態(tài)，給自己減減壓，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉。
      
      以上是對“最近心煩氣躁，老是靜不下心來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！