我老是睡眠不好，渾身無力

      病情分析：
      可以試試使用枸杞調(diào)理，注意觀察反應，避免受涼勞累，調(diào)解情緒。
      指導意見：
      充足均衡全面營養(yǎng)，多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。
      

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，枸杞是補腎的，多吃會上火頭暈
      指導意見：
      您的癥狀可以吃一段同仁堂的六味地黃丸，或者抓中藥吃，以滋陰補腎為主平時多吃大棗對您有好處