小腿比較粗而且肚子上還有多余的肉

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮是體重超重引起來的。從生活習慣調(diào)理飲食習慣調(diào)理就會好的。
      指導意見：
      建議你平時吃飯七八分飽，少吃主食肉食，忌暴飲暴食。堅持每天早晚鍛煉身體。把體重控制在正常范圍。
      

      病情分析：
      建議進行適當?shù)慕∩礤憻?，并適當控制飲食物（七八分飽），少食肉類，并持之以恒的堅持下去你會收到效果的，而且同時收獲滿滿的健康，其實人生健康才是最重要的！
      指導意見：
      鍛煉的話，最重要的是循序漸進，持之以恒，貴在堅持，腹部的鍛煉有很多，現(xiàn)在常用的如卷腹，同時做做俯臥撐和平板支撐，另外平時要養(yǎng)成挺重收腹的習慣，慢慢的你想要的自己就來了。祝你健康幸福快樂?。?br />