每天中午睡醒后頭疼昏昏沉沉

      病情分析：
      你好。午睡的時(shí)間不能太長(zhǎng)，睡一兩個(gè)小時(shí)就可以了，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。平時(shí)多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，這樣身體才會(huì)健康。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，頭暈有很多原因，與血壓，大腦，頸椎，心理，壓力，環(huán)境都有關(guān)系，你屬于哪一種
      指導(dǎo)意見：
      建議，去醫(yī)院做一個(gè)血糖血壓測(cè)試，做一個(gè)頸椎拍片，還有其他檢查，找到原因?qū)ΠY下藥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，建議午休時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意提高睡眠質(zhì)量，午休時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，以半小時(shí)為宜，可以睡前喝點(diǎn)牛奶。
      
      以上是對(duì)“每天中午睡醒后頭疼昏昏沉沉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！不知道你這種情況多久了？類似更年期綜合癥，或者神經(jīng)衰弱的癥狀。是中午睡眠過(guò)多了嗎？
      無(wú)論是哪一種情況，都建議你多做戶外活動(dòng)，早晚散散步，跳跳舞，打太極，聽聽輕音樂(lè)，調(diào)整一下作息時(shí)間，會(huì)有好轉(zhuǎn)的，必要時(shí)找心理醫(yī)生咨詢?cè)\治。
      

      中午午睡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。
      作息時(shí)間要規(guī)律。
      白天可以給自己找點(diǎn)事做，讓自己忙活起來(lái)，但不要太累。
      晚上吃飯后，散散步，然后回來(lái)敷個(gè)面膜?？傊獙?duì)自己好一點(diǎn)
      總之要對(duì)自己好一點(diǎn)！