幾年前跑步，跑的太激烈了

      肯定是運動過度導致的損傷，豎脊肌肉扶著的部位出現(xiàn)了損傷，這是勞損常見的損傷機制，一定要休息到位，待此處次完全回復后，不然會導致慢性損傷
      

      病情分析：
      您好，您的這個癥狀有可能是鍛煉過度導致的腰椎間盤突出的問題
      指導意見：
      您好，建議您可以去醫(yī)院檢查一下腰部ct明確下診斷，看需要如何治療，希望能幫助您，
      

      病情分析：
      患者男性，年齡：21歲，因劇烈活動致骶尾部疼痛數(shù)年，活動實踐中，休息時減輕，為進一步診療，特來咨詢。
      指導意見：
      建議：1.休息，暢情志、避風寒、節(jié)飲食、戒煙酒；2.熱敷，用干毛巾包著暖水袋敷在骶尾部；3.外貼膏藥，如奇正消痛貼；4.針灸理療，適當止推拿按摩。
      
      以上是對“幾年前跑步，跑的太激烈了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！