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我20歲,但是總感覺和身邊的人相處會有距離感

男 | 19歲 2017-05-28 01:24:11 3人回復(fù) 來自開封市

健康咨詢描述: 我20歲,但是總感覺和身邊的人相處會有距離感,面無表情,精神不好。所以人際也不好,感覺慢慢的身邊開心的事少了許多,甚至有些迷失了自我,之前初中時開開心的我去哪兒了?

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路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-05-28 09:30:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,以前活潑開朗,但現(xiàn)在總是感覺于身邊的人有距離感,與人交往狀態(tài)不佳,人際關(guān)系不好,找不到自己的價值。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來,不要過于恐慌不安,人際關(guān)系就是這樣,越接觸越有話題,不溝通就會慢慢疏遠。建議您多和家人朋友溝通,多在一起聊聊天,拉攏拉攏感情,慢慢就會有人緣了。

2017-05-28 09:48 ask63156769m1 追問

我慢慢的不會向身邊的人施以微笑,好像是從高中開始,那時候又一點不自信,我性格比較脆弱,敏感。我的內(nèi)心其實還是希望我的存在會給身邊的人帶來快樂的,但是無奈改變發(fā)生的太持久所以變回過去的心境越來越成奢望

2017-05-28 09:51醫(yī)生回答:

人際交往有條黃金法則,要像希望別人對待自己那樣對待別人,如果您想要得到微笑,就要先對人微笑。改變別人不易,但我們可以改變自己,從自我做起,面帶微笑主動出擊。

2017-05-28 09:55 ask63156769m1 追問

是的,我想,生活的重心應(yīng)該再往自身傾斜一些,想起之前的我就是活在自己的世界里,從沒現(xiàn)在這樣地去在意別人的看法

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-28 09:33:45

      病情分析:
      不開心有距離感。精神不好,考慮可能存在有抑郁障礙或者精神分裂癥。
      指導(dǎo)意見:
      精神障礙和軀體疾病一樣,都要早發(fā)現(xiàn)早治療,建議您及早到精神科就診。也許通過藥物和心理治療能幫助你。

2017-05-28 09:49 ask63156769m1 追問

我有幾個經(jīng)常談心的好朋友,但是都不是身邊的同學(xué)

2017-05-28 09:51醫(yī)生回答:

也許你在人際交往方面遇到困難。建議使用黃金法則進行人際交流。

2017-05-28 09:56 ask63156769m1 追問

THANKS

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2017-05-28 09:48:11 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友,根據(jù)你的情況描述分析,總感覺和身邊的人相處會有距離感,面無表情,精神不好。所以人際也不好
      指導(dǎo)意見:
      綜合以上所訴,你現(xiàn)在這樣情況是缺失了對外界環(huán)境和周圍人們的熱情,封閉自己等于慢性自殺,需要修養(yǎng)身心,情致,對周圍人,特別對親人朋友多一分感情和關(guān)心,他們也會關(guān)注關(guān)心你的。
      以上是對“我20歲,但是總感覺和身邊的人相處會有距離感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-05-28 09:51 ask63156769m1 追問

封閉自己,是的,我很少敞開心扉,因為我太懦弱,總認(rèn)為敞開心扉意味著自己會受到傷害,不過這個想法想起來確實又些傻,不敞開心扉怎么收獲快樂呢

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