醫(yī)生，。我一月份下樓時踩空

      通過你的詳細描述為足部外傷后韌帶拉傷，建議適當休息一段時間，建議口服活血止痛膠囊，建議紅花加入溫水泡腳每天，改善微循環(huán)，建議近期不要暴力活動。定期復查拍片。
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，您這個考慮應該是肌肉損傷，近期您要避免劇烈運動，防止2次損傷
      指導意見：
      目前仍然考慮是軟組織損傷，可以外用腫痛氣霧劑，口服獨一味軟膠囊，塞來昔布祝您身體健康，早日康復！

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意不要劇烈運動的可注意熱敷局部的。
      指導意見：
      這樣子的暫時不要劇烈運動的，可以注意補充鈣質(zhì)的，還有可注意熱敷和按摩的每天晚上把腿抬高的。
      以上是對“醫(yī)生，。我一月份下樓時踩空”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！