健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生,我沒(méi)吃熱氣的東西,經(jīng)常上火,還會(huì)長(zhǎng)痘,有時(shí)便秘
病情分析:
親,你好,看了你的描述,長(zhǎng)痘痘大多是皮脂腺分泌旺盛,毛孔堵塞引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)清淡飲食,忌食辛辣刺激性食物,規(guī)律生活,避免上火。每天多次用香皂或洗面奶,以減輕皮膚油膩,皮膚不油膩了,灰塵等臟東西落在皮膚上的機(jī)會(huì)就少了,也就減輕了毛孔堵塞感染的機(jī)會(huì)。不要擠痘痘,不用油質(zhì)化妝品。你可用半勺白醋加一勺食鹽再加少量涼開(kāi)水,待食鹽完全融化后,用化妝棉蘸取液體敷在長(zhǎng)痘痘的地方,每天一次,治療痘痘效果不錯(cuò),你可以試試。便秘:建議你平時(shí)多吃蔬菜水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣,每天晨起用前晚涼好的涼開(kāi)水,加入新燒開(kāi)的開(kāi)水至500ml以上,溫度以入口不燙為宜,加入食鹽少許,能喝出鹽味就好,大口喝下,適量運(yùn)動(dòng),然后入廁。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水,連續(xù)3-5日,便秘就會(huì)緩解,堅(jiān)持下去就不會(huì)便秘了。
可是我日常飲食真的很清淡,基本不吃熱氣的食物,晚上11:00準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué),還是上火
病情分析:
你好,從你的病情描述來(lái)看,你這種情況多因長(zhǎng)時(shí)間熬夜有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議生活有規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間,保持心情愉快,注意進(jìn)清淡易消化飲食,多進(jìn)食新鮮蔬菜與水果。
病情分析:
你好,上火不是因?yàn)槌杂袩釟獾臇|西,你的情況經(jīng)常上火長(zhǎng)痘,有時(shí)候便秘。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,改變生活飲食習(xí)慣,多吃水果蔬菜,多喝水\'不要熬夜,少看電腦,多去運(yùn)動(dòng)出出汗。
以上是對(duì)“醫(yī)生,我沒(méi)吃熱氣的東西”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
通便排毒、健脾益腎、補(bǔ)血化瘀、降脂養(yǎng)顏,排毒養(yǎng)顏...[說(shuō)明書(shū)]
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