健康咨詢描述: 2001年出生有點胖小學比較高,到初中好像沒怎么漲個子,有手淫和熬夜的習慣還會長個嗎?喝牛奶有幫助嗎?
病情分析:你好,身高的發(fā)育問題,與遺傳有關系,與個人后天營養(yǎng),運動有關。指導意見:建議盡量不要熬夜,手淫適量也不影響發(fā)育,頻率控制在每周一到兩次。多參加運動,強身健體,營養(yǎng)均衡,奶制品可以多喝。
病情分析:你好。長時間頻繁手淫的話肯定會影響長個子的。在生長發(fā)育階段必須避免這樣的行為。指導意見:多吃些富含鈣的食物,比如牛奶,瘦肉,魚蝦蟹等,要保證充足的睡眠,不要熬夜,多參加跳躍運動。這樣可以幫助長高。
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