我經(jīng)常感覺腰桿僵硬（工作也是長期坐著的）然后天冷的

      病情分析：
      你這的問題經(jīng)常感覺腰桿僵硬應(yīng)和肝腎虛。經(jīng)常的不運動。睡眠不好，脾虛消化的問題不好有關(guān)系的
      指導意見：
      可以適當?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多喝湯按時睡眠，可以用中藥的方法歸脾丸，右歸丸等，注意運動調(diào)養(yǎng)心，可以喝一些山藥粥，粳米粥等
      

      病情分析：
      你好！從描述來看是僵硬和怕冷和齒印都是腎陽虛，寒濕重的表現(xiàn)，所以治療是溫補腎陽，散寒除濕來治療
      指導意見：
      有一個比較經(jīng)典的處方就是專門治療你這個問題的，方子叫腎著湯，藥物是干姜，甘草，茯苓，蒼術(shù)。可以直接熬水服用很好，可以增加杜仲，牛膝效果更好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息，睡硬板床，可以做做理療按摩改善不適的癥狀治療，不排除腎虛導致的，可以配合補腎的藥物治療的
      
      以上是對“我經(jīng)常感覺腰桿僵硬（工作也是長期坐著的）然后天冷的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮可能是腰肌勞損，是由久坐引起的
      指導意見：
      建議保持愉快的心情，戒掉手淫，注意休息，生活規(guī)律，多進行戶外運動，口服舒筋活血膠囊，希望我的回復對你有幫助