我正在增高，我16歲

      病情分析：如果是為了補(bǔ)鈣，早上和晚上喝均可，早上喝要與淀粉類食物一起用避免空腹食用。指導(dǎo)意見(jiàn)：要想增高除了注意飲食，另外還有多做有助于增高的體育鍛煉項(xiàng)跳繩打籃球等另外多曬太陽(yáng)充足睡眠。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，要喝些純牛奶，早晚喝一杯吧，有利于身高增長(zhǎng)，指導(dǎo)意見(jiàn)：建議，早晚各一杯牛奶，有利于身高增長(zhǎng)，另外還要加強(qiáng)體育鍛煉，保持作息和飲食規(guī)律，祝健康快樂(lè)成長(zhǎng)！