我肚子和大腿上的肉特多應該怎么辦身高才166左右體

      您好！這種情況應該考慮和體重超重有關系，建議平時要控制飲食，尤其是晚上不要吃主食，同時注意多運動，夜間早點休息，不要熬夜，不要吃零食。有條件的話可以到健身房鍛煉身體。
      

      病情分析：
      身高166cm體重120斤。您的體重和身高沒有問題，不是很胖。不用減肥。其實胖點瘦點沒有事。只要健康就好。
      指導意見：
      多喝水，多吃水果和新鮮蔬菜。還要不要多運動。生活要有規(guī)律。保持心情愉快。保持這個體型就很好了。健康是最重要的
      

      病情分析：
      是有點胖了一般胖都是胖肚子和腿部還是不好減得部位
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在就需要注意了晚上不要吃太多得飯吃完以后還是需要鍛煉得。
      
      以上是對“我肚子和大腿上的肉特多應該怎么辦身高才166左右體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，
      指導意見：
      這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。