白癜風(fēng)的預(yù)防應(yīng)該從哪里開始?

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      你好，不要吃炸魚、薯?xiàng)l、薯片、炸雞、動物內(nèi)臟、冰激凌等油膩和煎炸的食物
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，在治療期間飲食上應(yīng)多注意不要吃富含維生素C的蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議在治療期間可以多吃些促進(jìn)黑色素形成的食物如黑芝麻，核桃仁，芹菜等食物，多注意防曬。
      

      1、從好的飲食習(xí)慣開始
      平時(shí)盡可能少吃維生素C，維生素C既會減少腸道吸收銅離子，又能降低血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，平時(shí)宜多進(jìn)食豆類及其制品;多吃些：瘦肉。蛋類。動物的內(nèi)臟。牛奶。新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生。黑米。葡萄干，木耳。烏雞。田螺等貝類食物。日常應(yīng)多注意飲食調(diào)理，糾正不良飲食習(xí)慣，限制自身對零食的攝入，注意三餐的正常以及營養(yǎng)，滿足人體的營養(yǎng)需求，可有效降低皮膚患上白癜風(fēng)的幾率。
      2、從長時(shí)間避免日曬開始
      應(yīng)多加注意皮膚外傷以及陽光照射等方面的護(hù)理，因?yàn)殚L期的受到紫外線、陽光暴曬是導(dǎo)致白癜風(fēng)的一大主要因素，所以在平時(shí)的生活中應(yīng)該要避免長時(shí)間的受到暴曬，在外出時(shí)也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。
      3、從避免外傷開始
      小心皮膚的外傷，外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機(jī)體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。
      
      以上是對“白癜風(fēng)的預(yù)防應(yīng)該從哪里開始?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng)，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物，在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，注意勞逸結(jié)合
      

      避免環(huán)境、食品污染，對于白癜風(fēng)患者來說，要遠(yuǎn)離污染源，因?yàn)檫@將會影響到患者們的病情，所以患者可以減少接觸一些有害物質(zhì)，盡量少接觸一些化工原料、重金屬鹽類等各種有害物。運(yùn)動的話，盡量選擇環(huán)境較好的地方，不要在馬路上跑步，減少吸收有害氣體。同時(shí)，患者要減少有害食物的攝入，食用一些蔬菜、水果之前要對它們反復(fù)沖洗，減少農(nóng)藥的殘留。兒童食用水果先給他們削皮。
      

      你好，在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態(tài)，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風(fēng)與免疫有關(guān)，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風(fēng)患者一定要端正心態(tài)，白癜風(fēng)并不可怕，我們要端正對它的態(tài)度。