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我想問一下，我很能吃，好有胃口
女 | 47歲 2017-05-13 11:52:39
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 我想問一下，我很能吃，好有胃口，吃的多長得多，我想控制一下，不知如何去控制
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2017-05-13 15:41:27 我要投訴
病情分析：
你好！一般情況下，胃口好，食欲很好，吃的多，長得也多，可以自己通過有意識(shí)的控制飲食來改變的。
指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你描述的情況，建議你每天吃飯的時(shí)候盡量只吃七八分飽的，或者是在吃飯之前先喝一些湯，吃一些水果和蔬菜。
2017-05-13 15:54:50 我要投訴
病情分析：
您好，您可以通過調(diào)節(jié)飲食和合理的運(yùn)動(dòng)來控制體重，避免過胖
指導(dǎo)意見：
建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高熱量，高脂肪食物，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積
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