近幾個(gè)月身體很疲憊！背很重！頭發(fā)都斑脫了

      病情分析：
      你好.大多數(shù)人由于勞累緊張和睡眠不足出現(xiàn)身體疲勞不適的亞健康狀態(tài).
      指導(dǎo)意見：
      1.保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)2.調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極.樂觀;3.及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律.勞逸結(jié)合.保證充足睡眠;4.增加戶外體育鍛煉活動(dòng).每天保證一定運(yùn)動(dòng)量.

      病情分析：
      斑禿與精神緊張、壓力、睡眠不好等有關(guān)，所以有些人通過自我調(diào)節(jié)可以自己恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      但是斑禿的原因很多，一些內(nèi)分泌疾病，如甲亢、甲減、婦科疾病都會(huì)誘發(fā)脫發(fā)，患者應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的不同情況盡早到醫(yī)院檢查治療。

      病情分析：
      您好，您這樣子的話需要放松心態(tài)的，還有減輕工作壓力的。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食多補(bǔ)充核桃芝麻紅棗枸杞的，還有注意保養(yǎng)晚上睡眠質(zhì)量的，這樣子的話比較好的。
      以上是對(duì)“近幾個(gè)月身體很疲憊！背很重！頭發(fā)都斑脫了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！