小腿粗難看有時候很緊

      病情分析：
      你好…男孩子不用這么在意自己的腿，粗細都不要緊…只要您的身體健康就好，更何況，你的年齡還這么小…也許長大腿就會變細的
      指導(dǎo)意見：
      如果你實在很想瘦腿的話，你可以多出去跑步，運動快走，這樣能讓腿部的脂肪消耗，就能撿到瘦腿
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述您是為了美觀想減肥是吧。您要減肥最有效的辦法就是控制飲食加上運動鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      平時可以做些體育鍛煉，每天清淡飲食，可以練習快走每天去體育場走十圈，瘦下來小腿就也瘦了
      

      想讓小腿瘦一些，可以通過鍛煉打球，跑步，跳繩，游泳都可以使小腿肌肉變得健美一些，在飲食上盡量的，少吃一些高脂肪得過于油膩的食物，多吃一些水果和蔬菜。
      
      以上是對“小腿粗難看有時候很緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。