一月份的時候穿了一雙不合腳的鞋穿了一天回家后腳背有

      你好，通過你的詳細描述考慮因穿擠腳的鞋子后循環(huán)不良，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議適當休息，穿寬松鞋子，希望對你有幫助啊。
      

      還要檢查有沒有周圍神經(jīng)受到壓迫，可以到醫(yī)院去完善肌電圖檢查。如果存在壓迫，首先還是要營養(yǎng)神經(jīng)治療。。長時間的站立行走或者劇烈運動，容易導致腳底局部的肌肉痙攣、缺血、神經(jīng)麻痹，這種情況也會導致麻木。要積極的熱敷、燙洗，避免長時間站立，避免長時間局部受到壓迫，營養(yǎng)神經(jīng)治療。