健康咨詢描述: 您好,我單位剛作的體檢報(bào)告,說是要注意飲食,防止動(dòng)脈硬化,請問該怎樣預(yù)防
我動(dòng)脈硬化的這種情況就需要控制飲食,但我身體一定要避免吃油膩性食物。然后低鹽飲食。這種情況就時(shí)刻觀察著自己的血壓和血脂的變化。多吃一些清淡的飲食。平時(shí)養(yǎng)成足夠的勢能習(xí)慣。
您好,根據(jù)您的描述,大多數(shù)的動(dòng)脈硬化幾乎沒有任何癥狀,預(yù)防動(dòng)脈硬化要盡量少吃含膽固醇高的食物,比如雞蛋黃,蟹黃,還有各種動(dòng)物的內(nèi)臟,多吃一些富含膳食纖維和維生素?zé)崃枯^低的粗糧雜糧,要多吃新鮮的蔬菜和水果,適量的鍛煉身體。
病情分析:
你好,你所說的這種情況在日常生活中保持低脂低鹽飲食,多做運(yùn)動(dòng)就可以了
指導(dǎo)意見:
建議你的日常生活中要養(yǎng)成一個(gè)良好健康的生活習(xí)慣,飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果,并且要多做運(yùn)動(dòng)
以上是對“我單位剛作的體檢報(bào)告”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
提倡不吸煙,不飲烈性酒或大量飲酒,合理膳食,積極治療與本病有關(guān)的疾病,如高血壓,脂肪癥,高脂血癥等。防止發(fā)胖。
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