我想減肥我現(xiàn)在都130多了個子也不高希望醫(yī)生給我提

      病情分析：
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      減肥主要是要做有氧運動消耗能量和消耗脂肪才能減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該堅持散步，慢跑，跳舞，做健身運動，打太極等有氧運動同時配合用荷葉代茶飲。