困得頭疼睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看睡不著，可能是有點神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用酸棗仁或者是干桂圓泡水喝看看，平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你最近遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因讓你一直沒有得到有效的解決，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，從而容易影響到你的正常睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。