骨質(zhì)疏松，要怎么進(jìn)行預(yù)防？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮這種容易腿酸酸的無力的情況考慮可能與缺鈣或長期重體力勞動有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      一般骨質(zhì)疏松可以到醫(yī)院查骨密度了解，可以堅(jiān)持補(bǔ)鈣改善癥狀，多休息，一般這個年齡骨質(zhì)疏松很少。
      

      病情分析：
      近兩年發(fā)現(xiàn)腿軟渾身疼走路容易跌倒胸囗悶痛，這種情況考慮是身體素質(zhì)一般，血瘀氣滯氣虛血虧導(dǎo)致的乏力腿軟胸口悶痛不適癥狀。骨質(zhì)疏松的可能性不大。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以口服黃芪精口服液可以補(bǔ)血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。同時口服復(fù)方丹參片活血化瘀改善心肌供血，多喝水，清淡飲食，適當(dāng)增加飲食營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累。避免受涼就行了。祝你健康。