健康咨詢描述: 想長(zhǎng)高五厘米,除了補(bǔ)鈣還用吃藥物嗎會(huì)不會(huì)有副作用
你好,身高不僅和先天遺傳因素有關(guān),還和后天因素有關(guān),比如營(yíng)養(yǎng)狀況,運(yùn)動(dòng)情況,可以通過加強(qiáng)鍛煉,適度運(yùn)動(dòng)及注意營(yíng)養(yǎng)等方面使身高增長(zhǎng),,
你好,這種情況下建議你不能減肥,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。特別是多參加一些有意義的活動(dòng),比如跑步,可以不定期的補(bǔ)充上鈣片。
病情分析:
你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠等有關(guān)系,不過你也不必太過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
期間可以適當(dāng)?shù)姆免}片,建議平時(shí)多參加跑跳類的體育鍛煉,注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“身高一米六三。個(gè)子低”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看,一般身高與先天遺傳及后天生活質(zhì)量等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查一下你的骨骺線是否已經(jīng)閉合,若是沒有閉合,則還有長(zhǎng)個(gè)的潛能。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在才17歲,還可以長(zhǎng)高的,女生要18~20歲身高才會(huì)緩慢增長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你作息規(guī)律,不要熬夜,每天一瓶牛奶補(bǔ)鈣,多做彈跳運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球,跳神,打籃球。
病情分析:
你好,最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機(jī)會(huì)再增高的。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)增高是最好的方法,甚至有時(shí)可以讓人增高5厘米左右。平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^程中。
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,年齡17歲,身高163cm,可以說是標(biāo)準(zhǔn)身高了。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食多樣化,葷素搭配,多食新鮮蔬菜水果,適當(dāng)增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,藥物增高肯定有付作用。
以上是對(duì)“身高一米六三。個(gè)子低”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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