健康咨詢描述: 由于前幾天被生銹的東西刮傷了,去醫(yī)院醫(yī)生說沒必要打針就沒打,網(wǎng)上也看了說沒什么事,但是自己就是害怕,導(dǎo)致感覺什么癥狀都出現(xiàn)了,很害怕
想得到的幫助: 想問一下醫(yī)生怎么解決這個(gè)心理障礙
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn),使你對(duì)自己被生銹的東西刮傷的后果內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注,從而讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生你所敘述的害怕的感覺或癥狀。
指導(dǎo)意見:
因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),進(jìn)一步完善好自己的性格特點(diǎn),學(xué)會(huì)相信他人,消除過分的擔(dān)心和關(guān)注,從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
怎樣才能讓自己不去想這件事,老是去想的話,心理作用會(huì)感覺什么癥狀都出現(xiàn)了
你好,我能理解你在追問中所敘述的感覺。要想讓自己不去想這件事,我希望你能按我之前提出的建議嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),如果你感覺僅依靠自身努力依然無法做好的話,那么,你就需要考慮尋求我們提供的個(gè)人成長方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你更好地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
病情分析:
本例有兩種情況:是對(duì)于之前發(fā)生刮傷沒有打針后悔?還是因?yàn)榭吹侥承┣樾螌?dǎo)致的怕死?
指導(dǎo)意見:
對(duì)于前者,已經(jīng)發(fā)生的事情沒有逆轉(zhuǎn)的可能。對(duì)于這樣一件事情,非常害怕,怕死這種感覺最初的形成是什么時(shí)候,需要探討。建議尋求心理咨詢師的幫助。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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