崴腳將近一個月，還沒好

男 | 17歲 2017-04-05 22:55:42 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：一個月之前做運動崴腳，然后當時那幾天走路走不了會很痛，而且腫的很明顯，腳踝也只能動一點點，慢慢冰敷和噴云南白藥現(xiàn)在恢復到可以正常動腳踝，走路不會痛也可以跑步，也沒有當時那么腫，可是腳尖向下到極限的時候會痛，或者到某一個角度的時候也會痛，平時總感覺腳踝空空的不如正常的腳踝那樣。

想得到的幫助：具體是什么回事？我應(yīng)該怎么護理和康復？

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2017-04-05 22:56:23 我要投訴

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷所致的，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部早期冷敷，后期熱敷，理療，補充維生素C，E，應(yīng)用云南白藥，三七傷緩解癥狀，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師，

周友華江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長腰椎間盤突頸椎疾病，經(jīng)椎間盤內(nèi)鏡治療，股骨骨幫助網(wǎng)友：15909

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2017-04-05 22:56:48 我要投訴

      病情分析：
      考慮扭傷引起的現(xiàn)象，會有局部紅腫疼痛，過度勞累之后癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和反復按壓，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。

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2017-04-05 22:58:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的生活情況，建議可以貼奇正止痛膏。
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，不要劇烈運動，局部多熱敷按摩。平時多吃新鮮蔬菜水果補充營養(yǎng)。

      以上是對“崴腳將近一個月，還沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！