醫(yī)生該如何，細嚼慢咽，就是一口飯在嘴吧里

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，所謂的細嚼慢咽，就是指平時吃飯要慢。
      指導意見：
      您好，就是吃飯要嚼細，慢慢的吞下去，不能囊吞虎咽，這樣有利于消化，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      細嚼慢咽是良好的咀嚼習慣，因為這樣可以發(fā)現(xiàn)嘴里的沙粒及碎骨頭，及時吐出，避免牙齒受傷，嚼肌用力也不是很大，不會使腮幫變大。
      指導意見：
      至于左右邊咀嚼問題，你說的兩種方法都可以，關(guān)鍵不要太用力，否則腮幫也會變大。通常每口飯咀嚼二十次左右，有利于胃腸道消化吸收。