指甲尖有棕色小豎線，還有白色的月牙

      病情分析：
      這是身體缺乏微量元素后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要補充微量元素的
      指導意見：
      可以吃21金維他調(diào)理下，多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水
      

      病情分析：
      應(yīng)該是睡眠不足的表現(xiàn)，平時應(yīng)該注意多休息，保證充足的睡眠時間，不要上網(wǎng)熬夜時間太多，這樣不利于身體健康的。
      指導意見：
      要多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，多飲水多運動，繼續(xù)觀察一下，注意補充微量元素。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內(nèi)微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關(guān)
      指導意見：
      建議飲食多補充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用鈣鋅劑，葡萄糖酸鋅等
      
      以上是對“指甲尖有棕色小豎線，還有白色的月牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！