健康咨詢描述: 上班長時間坐著對著電腦,不運動,脖子肩膀兩邊,背部,都很疼,去醫(yī)院拍過片子,沒什么大問題,就是疼的厲害
想得到的幫助: 有什么辦法緩解呢?比如一些在座位上能做的動作,網(wǎng)上那種電子經(jīng)絡按摩儀有用么,會有什么危害么
病情分析:
根據(jù)你的描述,長時間使用電腦,頸肩背部的肌肉疼痛。
指導意見:
你的情況,建議工作1-2小時,起身活動活動。可以進行按摩,理療,拔罐都可以。
建議,一先保守治療,保守治療,包括a頸部熱敷,每天三次,每次至少半小時,可以同時理療,針灸,b減少低玩手機時間,用頭寫米字每天至少100個,c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次,每次各一粒,飯后服止痛效果好,二如治療效果不佳時,可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力
病情分析:
那你說的這種情況可能是你平時上網(wǎng)或者是做一些動作的時候,頸椎的位置不正確而引起的,頸部肌肉的痙攣引起的疼痛。
指導意見:
所以對這種問題的治療和處理,我覺得你,用中醫(yī)的保健按摩和中醫(yī)的針灸針刺去治療,效果是挺好,你保守治療或者用藥的話是沒有效果,你就按摩和針刺。
以上是對“脖子背部頸椎疼的特別厲害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述可能靜坐生活引起的。
指導意見:
飲食方面注意清淡飲食,多運動多鍛煉,局部熱敷按摩烤電,不能緩解及時就診治療。希望我的回答對你有所幫助。
病情分析:
一般是頸椎退行性改變,勞損引起的,與不良體位,不當鍛煉等有關(guān)
指導意見:
建議口服軟骨素,維生素B等藥物。疼痛嚴重服用止痛藥藥物,配合牽引物理治療
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述你的情況是長時間保持一個姿勢引起的肌肉勞損,也就是肌炎。
指導意見:
建議不要長時間保持一個姿勢,多做頸部運動,擴胸運動,腰部運動等,多泡熱水澡,可以局部按摩針灸,刮痧效果不錯,也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物。
病情分析:
你現(xiàn)在這個年紀應該沒有到頸椎病的時候,所以,這些癥狀可能只是頸部肌肉勞累后出現(xiàn)的,需要休息。
指導意見:
長時間地低頭工作非常容易得頸椎病,你現(xiàn)在雖然不是,但已經(jīng)有肌肉的勞損了,再過幾年就有可能得頸椎病了。你現(xiàn)在需要做的是每個小時就站起來活動幾分鐘頸部,在座位上做也行。
以上是對“脖子背部頸椎疼的特別厲害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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