第二次閃了腰，第一次閃了就痛了一個(gè)禮拜就

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于軟組織受傷引起的。這是常見的一類外傷情況。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況可以選擇針灸的治療。往往效果較好。也是可以選擇理療，中藥，外用膏藥等。并暫時(shí)休息。避免疲勞。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      除了就醫(yī)治療緩解外，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。同時(shí)注意多休息，避免受涼熬夜勞累等，減少對(duì)腰部的壓力和刺激，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，小姑娘，閃腰后要注意躺下休息,要躺在硬床上，不要睡彈簧床,彈簧床會(huì)使脊柱發(fā)生側(cè)彎,加重疼痛損傷，躺時(shí)要將腿蜷起來平躺在床上,腰要緊貼床板。
      指導(dǎo)意見：
      可以每晚睡前給患處做按摩，做完后切幾片薄薄的生姜片，將姜片烤熱后貼在扭傷處,有止痛療傷的效果
      
      以上是對(duì)“第二次閃了腰，第一次閃了就痛了一個(gè)禮拜就”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      閃腰醫(yī)學(xué)上稱急性腰背部扭傷.是在體力勞動(dòng)者.偶然參加運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)而事先又未做體力活動(dòng)準(zhǔn)備者易發(fā)生.
      指導(dǎo)意見：
      約50%以上閃腰可以通過預(yù)防而避免發(fā)生，在正式勞動(dòng)開始前適當(dāng)活動(dòng)腰背部，對(duì)腰背部肌力較弱或活動(dòng)強(qiáng)度較大的活動(dòng)，應(yīng)預(yù)先用寬腰帶將腰背部保護(hù)起來，你快一個(gè)半月了未好應(yīng)該服補(bǔ)腎.活血中藥效才好.勿吃生冷.