腿較粗多種方法無法瘦腿

      病情分析：
      減肥的方式就是要多運動，然后再配合飲食控制，一兩個月就會有效果的
      指導意見：
      建議你每天堅持持續(xù)鍛煉時間在兩個小時左右，控制飲食，多吃蔬菜和水果，少油少脂比較好
      

      病情分析：
      我個人考慮針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡，建議你每天堅持持續(xù)鍛煉時間在兩個小時左右，控制飲食，多吃蔬菜和水果，少油少脂比較好