早上一般多少鐘起來比較好？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你的生活習(xí)慣不是太科學(xué)，建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣比如早睡早起、一日三餐合理搭配，早晨起床后適當(dāng)運動等。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，你的生活習(xí)慣不是太科學(xué)，建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣比如早睡早起、一日三餐合理搭配，早晨起床后適當(dāng)運動等。

      病情分析：
      你好，早上五六點鐘起床是可以的，可以出去運動一會兒，七八點鐘吃完飯。
      指導(dǎo)意見：
      上午不要再睡覺了，中午吃完飯可以睡半小時到一小時，晚上五六點吃飯，九點鐘左右睡覺，這樣規(guī)律的生活比較好。

      病情分析：
      你好，飲食和睡眠要有規(guī)律。但是也要根據(jù)你自己身體當(dāng)時的一種狀態(tài)決定。
      指導(dǎo)意見：
      如果是感覺到一種很餓的狀態(tài)，那可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，但是吃完飯不要馬上睡眠。還是要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的活動在進(jìn)行睡眠。早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣。
      以上是對“早上一般多少鐘起來比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你解答根據(jù)你的描速你的早起的習(xí)慣挺好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早睡早起，早上5：00起來以后喝點溫水，一方面稀釋血液，另一方面促進(jìn)排便。早上起來以后，陽氣就升起了，一般不要再睡了晚上最好10：00前睡
      

      病情分析：
      早上五六點吃方便面，八九點吃完飯再去睡覺，這樣的生活作息不好。
      指導(dǎo)意見：
      希望你養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每天10左右上床睡覺，早晨六點左右起床，按時吃早飯，上午正常工作或做一些自己感興趣的事情，中午可以適當(dāng)午睡，但午睡時間不要超過一小時，以免影響晚上的睡眠。希望你正常的生活作息，經(jīng)常參加一些戶外運動，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來，健康快樂的生活工作。