白天睡太多了晚上睡不著....

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個情況當然一定是要自己克服，糾正過來才是更好的呀，
      指導意見：
      你可以白天堅持不要睡覺，可堅持多做一些體力勞動，多運動，晚上自然就好睡了的
      

      病情分析：
      你好，如果長時間熬夜會引起的睡眠質量問題，會導致人的中樞神經系統(tǒng)衰退，從而導致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調整和改善，以免影響你的生活質量。
      指導意見：
      建議你服用些昌弘西洋參來調理，西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。