健康咨詢描述: 有時(shí)候吃飯買東西付賬得算好幾遍,怕算錯(cuò),我心比較細(xì),之前患過強(qiáng)迫癥現(xiàn)在好了,我知道一個(gè)方法就是順其自然只算一遍,不管對錯(cuò),也是無為而治的一種方法,請問大夫還有什么更好的方法去克服我這點(diǎn)小毛病,或許我不應(yīng)該太在意它,求醫(yī)生指教
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你很可能存有輕度的強(qiáng)迫觀念,應(yīng)當(dāng)問題不大
指導(dǎo)意見:
建議你最好是順其自然,為所當(dāng)為,當(dāng)然做起來還是比較困難的,如果自己調(diào)節(jié)性格不是很好,可以做做心理咨詢
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在去超市買東西,都是電子計(jì)算器應(yīng)該不會出差錯(cuò)的
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),放松心情,世界上好人比較多應(yīng)該相信他們
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這主要是由于你到現(xiàn)在仍然沒有幫助自己消除導(dǎo)致自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理因素,從而讓你遇事就容易產(chǎn)生你所敘述的所謂小毛病的感覺或癥狀。
指導(dǎo)意見:
因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋找精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你重構(gòu)新的信念,消除致病的心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),從而讓你能更好地精神康復(fù)。
以上是對“有時(shí)候吃飯買東西付賬得重復(fù)算好多遍,怕算”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
之前在醫(yī)院治療的時(shí)候,心理因素應(yīng)該是對性自慰認(rèn)識不對,對性的壓抑吧,老是認(rèn)為手淫有害,有不能杜絕
你好,根據(jù)你追問中所敘述的情況,我認(rèn)為,也可以成為造成你產(chǎn)生強(qiáng)迫意識和強(qiáng)迫行為的心理因素。因此,按我之前提出的建議去消除致病的心理因素,是你當(dāng)前迫切需要做的事情。
你好,根據(jù)你追問中所敘述的情況,我認(rèn)為,也可以成為造成你產(chǎn)生強(qiáng)迫意識和強(qiáng)迫行為的心理因素。因此,按我之前提出的建議去消除致病的心理因素,是你當(dāng)前迫切需要做的事情。
病情分析:
患者涉及付賬時(shí),需要反復(fù)計(jì)算,害怕算錯(cuò),自己無法克服,這屬于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療,針對強(qiáng)迫觀念和行為,采取改善認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏等專業(yè)手段,可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀
森田療法的核心就是“順其自然”,消除強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的矛盾心理狀態(tài),并自然而然地把關(guān)注點(diǎn)與行為導(dǎo)向應(yīng)該做的事情上去,即所謂“為所當(dāng)為”。患者需要在心理醫(yī)生個(gè)指導(dǎo)下進(jìn)行這種調(diào)整。除了森田療法之外,還可以通過理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練(糾正儀式感、建立新習(xí)慣)等方法來治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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