怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生？

      (1)改善居民飲食習(xí)慣，少吃鹽腌食品，不吃霉變食品，避免重鹽飲食。多吃蔬菜、水果，不吃燙食，不暴飲暴食，不要過度食用刺激性食物，避免進(jìn)食粗糙食物，不在情緒欠佳時(shí)進(jìn)食，不酗酒，不抽煙等，以免導(dǎo)致胃炎及胃潰瘍的發(fā)生。(2)40歲以上有胃病史的人，胃癌患者的家族成員中有惡性貧血、胃息肉、萎縮性胃炎、胃粘膜上皮異型增生、胃潰瘍者應(yīng)定期觀察，目的在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。(3)戒煙戒酒。(4)每日喝2杯牛奶。

      胃癌與很多因素有關(guān)，可從下列幾點(diǎn)入手：1、飲食后清理口腔，防止口腔菌咽入胃內(nèi)，因胃癌與胃幽門螺桿菌感染有很大關(guān)系。2、飲食要新鮮、衛(wèi)生，不吃或少吃腌制食品。少吃燒烤類食品。3、性情要開朗，遇事不能尖刻，對周圍的人要友善和睦，這樣反過來你就會得到一個(gè)很寬松的環(huán)境。4、不能老熬夜，這樣會干擾體內(nèi)內(nèi)環(huán)境。

      先從口防入手，每吃新鮮食物，不吃泡菜及發(fā)物食品。注意休息均衡營養(yǎng)。
      以上是對“怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！